Ernährungsberatung / Orthomolekularmedizin



Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Sie haben genug vom Kalorienzählen?

Den Jojo-Effekt kennen Sie nur zu gut und sind frustriert von bisherigen Diäten?

Sie werden von Bauchweh, Heisshungerattacken und Energielosigkeit geplagt?
 

Unsere hektische Lebensweise bedeutet für unseren Körper eine enorme Herausforderung bezüglich Regulierung und Anpassung. Ein gesundes System ist auf eine ausreichende, gesunde und inhaltsvolle Ernährung angewiesen, um wichtige Reparaturvorgänge in unserem Körper aufrecht zu behalten, die Muskulatur vor deren Abbau zu schützen, Organe optimal versorgen zu können.
Die Ernährung hat grösseren Einfluss auf unseren Organismus als wir glauben. Gedankenverloren holen wir uns ein Brötchen auf dem Heimweg von einem harten Arbeitstag, langen vor dem TV bei Chips zu oder haben ständig Heisshunger auf Süsses. Oftmals bemerken wir erst viel später negative Auswirkungen auf der körperlichen, aber auch auf der emotionalen und geistigen Ebene. Plötzlich passt nichts mehr oder wir fühlen uns ausgelaugt, müde und lustlos, können uns nicht mehr konzentrieren und sind damit den täglichen Herausforderungen nicht mehr gewachsen. Genau hier setzen wir an. Indem wir Ihre persönlichen Lebensumstände berücksichtigen, Ihre Vitalstoffversorgung hinterfragen und gezielt auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Ernährungspläne erstellen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und darauf, die positiven Veränderungen durch die Ernährungsumstellung mit Ihnen zu teilen!

Orthomolekulare Medizin

Orthomolekulare Medizin

Schwaches Immunsystem?

Müdigkeit und Erschöpfung?

Gereizt? Depressiv?

 

Nicht immer gelingt es, alle lebensnotwendigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente über unsere tägliche Nahrung aufzunehmen. Bei nährstoffärmeren Böden oder langen Transportwegen ist die Versorgung nicht immer gewährleistet. Auch geografische Einflüsse haben einen Einfluss auf die Versorgung. So z.B. beim Vitamin D, welches unter Einfluss des Sonnenlichts gebildet wird: 

Vitamin D

Zwischen 80% bis 90% der Bevölkerung leidet unter einer Vitamin D Unterversorgung. Insbesondere in den Wintermonaten sind die Speicher oft leer. Vitamin D ist aber an zahlreichen Stosswechselprozessen beteiligt und sorgt damit für eine positive Stimmung, eine optimale Aufnahme von Mineralstoffen und ist ein zentraler Regulator beim Knochenaufbau. 

Wir ermitteln Ihren Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen und stellen allfällige Mängel fest. Eine höhere Lebensqualität und Vitalität werden es Ihnen danken.